📋 BILAN ÉNERGÉTIQUE ET ÉMOTIONNEL COMPLET
Check-up de votre santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle à travers les 7 centres énergétiques
<aside> ✨ Bienvenue dans votre check-up énergétique et émotionnel!
INSTRUCTIONS : Cochez la case UNIQUEMENT si votre réponse est OUI. Laissez la case vide si votre réponse est NON. Attention! Si vous ne pouvez pas cocher la case, faites-le « à la main » ,c’est très facile !
À la fin du questionnaire, comptez vos réponses OUI pour chaque section et découvrez vos résultats pour avoir une vision plus claire de votre santé globale. Grâce à ce questionnaire, vous saurez plus précisément par où commencer votre démarche de bien-être.
</aside>
🔴 PREMIER CENTRE ÉNERGÉTIQUE
Sécurité • Stabilité • Ancrage
Cochez UNIQUEMENT si votre réponse est OUI :
[ ] Je ressens souvent de l'insécurité dans ma vie
[ ] J'ai des difficultés financières récurrentes
[ ] Je manque de stabilité dans mon quotidien
[ ] J'ai des problèmes au niveau des jambes, pieds ou hanches
[ ] Je souffre de douleurs lombaires
[ ] J'ai des troubles intestinaux ou de la constipation
[ ] Je me sens souvent fatigué(e) sans raison
[ ] J'ai du mal à me sentir ancré(e) dans le présent
[ ] Je ressens de l'anxiété face à mes besoins de base
[ ] J'ai tendance à fuir mes responsabilités
COMPTEZ VOS OUI : _____ / 10
🟠 DEUXIÈME CENTRE ÉNERGÉTIQUE
Créativité • Émotions • Plaisir
Cochez UNIQUEMENT si votre réponse est OUI :
[ ] J'ai des difficultés relationnelles récurrentes
[ ] Je ressens un manque de créativité dans ma vie
[ ] J'ai des problèmes de fertilité ou de sexualité
[ ] Je souffre de douleurs dans le bas du dos
[ ] J'ai des troubles gynécologiques ou urinaires
[ ] Je me sens bloqué(e) émotionnellement
[ ] J'ai du mal à exprimer mes désirs
[ ] Je ressens de la culpabilité face au plaisir
[ ] J'ai tendance à m'accrocher aux personnes ou situations
[ ] Je manque de joie et de spontanéité
COMPTEZ VOS OUI : _____ / 10
🟡 TROISIÈME CENTRE ÉNERGÉTIQUE
Pouvoir personnel • Confiance • Affirmation
Cochez UNIQUEMENT si votre réponse est OUI :
[ ] Je manque de confiance en moi
[ ] J'ai des difficultés à prendre des décisions
[ ] Je me sens souvent impuissant(e)
[ ] J'ai des problèmes digestifs (estomac, foie, pancréas)
[ ] Je souffre de diabète ou de troubles du poids
[ ] J'ai du mal à poser mes limites
[ ] Je laisse souvent les autres décider à ma place
[ ] Je ressens de la colère ou de la frustration
[ ] J'ai peur de l'échec
[ ] Je cherche constamment l'approbation des autres
COMPTEZ VOS OUI : _____ / 10
💚 QUATRIÈME CENTRE ÉNERGÉTIQUE
Amour • Pardon • Relations
Cochez UNIQUEMENT si votre réponse est OUI :
[ ] J'ai du mal à exprimer mes émotions
[ ] Je ressens de la tristesse ou de l'anxiété chronique
[ ] J'ai des difficultés à pardonner
[ ] Je souffre de problèmes cardiaques ou d'hypertension
[ ] J'ai des troubles respiratoires ou pulmonaires
[ ] Je ressens des douleurs dans la poitrine ou entre les omoplates
[ ] Je place les besoins des autres avant les miens
[ ] J'ai peur d'aimer ou d'être aimé(e)
[ ] Je manque de joie de vivre
[ ] Je me sens isolé(e) émotionnellement
[ ] J'ai tendance à refouler mes émotions
[ ] Je suis souvent déçu(e) par mes relations
[ ] J'ai des difficultés à faire confiance aux autres
[ ] Je me sens débordé(e) par mes émotions
[ ] J'ai l'impression de devoir toujours être fort(e)
COMPTEZ VOS OUI : _____ / 15
💙 CINQUIÈME CENTRE ÉNERGÉTIQUE
Communication • Expression • Vérité
Cochez UNIQUEMENT si votre réponse est OUI :
[ ] J'ai du mal à exprimer ce que je pense
[ ] J'ai des difficultés à écouter les autres
[ ] Je ne me sens pas entendu(e) ni compris(e)
[ ] J'ai des problèmes de gorge, thyroïde ou cou
[ ] Je souffre de tensions dans les mâchoires
[ ] J'ai des problèmes dentaires ou de gencives
[ ] Je suis trop passif(ve) ou trop agressif(ve) dans ma communication
[ ] J'ai peur de dire ma vérité
[ ] Je ressens de la frustration quand je ne suis pas entendu(e)
[ ] J'ai du mal à me faire respecter
[ ] J'ai des difficultés à exprimer mes besoins
[ ] Je retiens souvent ce que je voudrais dire
[ ] J'ai tendance à imposer mon point de vue aux autres
COMPTEZ VOS OUI : _____ / 13
💜 SIXIÈME CENTRE ÉNERGÉTIQUE
Intuition • Vision • Ouverture d'esprit
Cochez UNIQUEMENT si votre réponse est OUI :
[ ] J'ai peur de l'inconnu et des changements
[ ] J'ai du mal à faire confiance à mon intuition
[ ] Je suis rigide dans mes opinions
[ ] Je souffre de maux de tête ou migraines fréquents
[ ] J'ai des problèmes de vue ou de sécheresse oculaire
[ ] J'ai des troubles de l'audition
[ ] Je manque de créativité ou d'imagination
[ ] J'ai des difficultés de concentration ou de mémoire
[ ] Je ressens des vertiges
[ ] J'ai du mal à voir les différentes possibilités dans une situation
[ ] Je refuse de considérer le point de vue des autres
[ ] J'ai des troubles du sommeil ou insomnies
COMPTEZ VOS OUI : _____ / 12
✨ SEPTIÈME CENTRE ÉNERGÉTIQUE
Spiritualité • Sens de la vie • Connexion
Cochez UNIQUEMENT si votre réponse est OUI :
[ ] Je me sens déconnecté(e) de quelque chose de plus grand que moi
[ ] Je ne trouve pas de sens à ma vie
[ ] Je ressens du désespoir ou un manque de but
[ ] Je souffre de maladies chroniques ou dégénératives
[ ] J'ai perdu la foi en l'avenir
[ ] Je suis accablé(e) de rancœur et de ressentiments
[ ] Je me sens épuisé(e) émotionnellement
[ ] J'ai l'impression de ne plus avoir d'énergie vitale
[ ] Je ne crois plus en mes capacités de guérison
COMPTEZ VOS OUI : _____ / 9
📊 INTERPRÉTATION DE VOS RÉSULTATS
<aside> 🎯 Comment interpréter vos résultats
Pour chaque centre énergétique, reportez-vous à l'interprétation correspondant à votre nombre de OUI. Identifiez le(s) centre(s) qui nécessitent le plus d'attention - c'est par là que vous devez commencer votre démarche de guérison.
</aside>
🔴 PREMIER CENTRE ÉNERGÉTIQUE - Interprétation
Racines, sécurité, survie et stabilité
Ce que ce centre représente :
Le premier centre énergétique est lié à votre sentiment de sécurité, votre stabilité financière et physique, votre ancrage dans la vie. Il concerne la survie, les besoins de base et votre connexion à la terre. Ce centre est associé aux jambes, pieds, hanches, région lombaire et intestins.
Entre 0 et 3 OUI : Votre premier centre est équilibré. Vous vous sentez en sécurité et stable dans votre vie. Vous avez un bon ancrage.
Entre 4 et 6 OUI : Vous ressentez parfois de l'insécurité. Travaillez sur votre ancrage, votre confiance en la vie et votre stabilité matérielle.
Entre 7 et 10 OUI : Votre premier centre nécessite une attention particulière. Concentrez-vous sur la stabilité, la sécurité et l'ancrage physique. Renforcez vos bases.
🟠 DEUXIÈME CENTRE ÉNERGÉTIQUE - Interprétation
Créativité, sexualité, émotions et plaisir
Ce que ce centre représente :
Le deuxième centre énergétique concerne votre capacité à ressentir du plaisir, à être créatif(ve), à vivre votre sexualité et à gérer vos émotions. Il est lié à vos relations personnelles et à votre capacité à créer dans votre vie. Ce centre est associé aux organes reproducteurs, à la région du bas-ventre, aux reins et à la vessie.
Entre 0 et 3 OUI : Votre deuxième centre est harmonieux. Vous vivez pleinement vos émotions, votre créativité et vos relations.
Entre 4 et 6 OUI : Quelques blocages émotionnels sont présents. Autorisez-vous plus de plaisir, d'expression créative et de spontanéité.
Entre 7 et 10 OUI : Votre centre créatif est déséquilibré. Travaillez sur l'acceptation de vos émotions et la libération de votre créativité et de votre capacité à ressentir du plaisir.
🟡 TROISIÈME CENTRE ÉNERGÉTIQUE - Interprétation
Pouvoir personnel, confiance en soi et estime de soi
Ce que ce centre représente :
Le troisième centre énergétique concerne votre pouvoir personnel, votre confiance en vous, votre capacité à prendre des décisions et à vous affirmer. C'est le centre de votre volonté et de votre estime personnelle. Ce centre est associé à l'estomac, au foie, au pancréas, à la vésicule biliaire et à la rate.
Entre 0 et 3 OUI : Vous avez un bon sens de votre pouvoir personnel et une belle confiance en vous. Vous savez vous affirmer.
Entre 4 et 6 OUI : Votre confiance fluctue. Renforcez votre estime de vous, votre capacité à vous affirmer et à prendre des décisions.
Entre 7 et 10 OUI : Votre pouvoir personnel est affaibli. Il est temps de reprendre le contrôle de votre vie, de restaurer votre confiance et d'apprendre à vous affirmer.
💚 QUATRIÈME CENTRE ÉNERGÉTIQUE - Interprétation
Amour, compassion, pardon et relations
Ce que ce centre représente :
Le quatrième centre énergétique concerne votre capacité à donner et recevoir de l'amour. Sa santé dépend de votre capacité à gérer vos émotions dans vos relations, tant avec les autres qu'avec vous-même. Ce centre comprend le cœur, les poumons et la poitrine.
L'équilibre entre donner et recevoir est le secret. En fonction de votre comportement et schéma de pensée, ce sera plus un organe affecté plutôt que l'autre. À savoir : un comportement et un schéma de pensée entraînent une émotion qui active une zone dans le corps.
Souvent, c'est la colère, la déception et l'anxiété qui perturbent le quatrième centre énergétique. En général :
Les personnes qui ne considèrent ni n'expriment leurs émotions ont des problèmes cardiaques
Celles qui sont débordées par leurs émotions ont des problèmes pulmonaires
Celles qui font comme si tout allait toujours bien ont des problèmes de poitrine
Les personnes qui ont des problèmes émotionnels depuis longtemps, celles qui sont angoissées, dépressives, irritées ont souvent des problèmes avec ce quatrième centre. Elles ont peur de la vie et ne se sentent pas dignes de bien vivre. Leur vie manque de joie de vivre. Elles ont aussi tendance à placer les émotions des autres avant les leurs.
Entre 0 et 4 OUI : Vous avez une constitution mentale et émotionnelle forte. C'est un bel atout, vous équilibrez bien vos besoins et vos émotions avec ceux des autres.
Entre 5 et 10 OUI : Vous pouvez ressentir de petits désordres au niveau du cœur, des poumons ou de la poitrine, quelques douleurs, de l'hypertension, des tensions, des difficultés respiratoires ou des douleurs entre les omoplates. Cela indique que vous devez éprouver de l'anxiété, de la tristesse ou de la frustration à l'égard de quelqu'un ou quelque chose avec qui vous êtes en lien. Observez de près cette situation pour pouvoir vite rebondir dans le bon sens.
Entre 11 et 15 OUI : Vos difficultés à gérer vos émotions dans vos relations sont courantes dans votre vie. Parfois vous avez envie de tout quitter ou tout abandonner pour échapper à cela, cela se manifeste par de vrais troubles dans le quatrième centre que ce soit au niveau du cœur, de la poitrine, du milieu du dos ou des poumons. Vous allez devoir changer des choses dans votre vie pour retrouver un équilibre. La clé c'est de pardonner, aimer et vivre dans la joie. Et aussi connaître, ressentir et exprimer toutes ses émotions, que ce soit l'amour, la joie, la peur ou la colère, c'est bon de les exprimer pour votre santé. Ça permet le progrès dans la vie et contribue à maintenir une bonne circulation sanguine dans le cœur et dans les vaisseaux sanguins.
💙 CINQUIÈME CENTRE ÉNERGÉTIQUE - Interprétation
Communication, expression de soi et vérité
Ce que ce centre représente :
Sa santé dépend de votre capacité à bien vous exprimer dans votre vie. Si vous avez des problèmes de communication que ce soit des difficultés à parler comme des difficultés à écouter les autres, des problèmes à ce niveau-là apparaissent comme des soucis au niveau de la bouche, du cou, de la gorge ou de la thyroïde.
La clé de la santé de ce cinquième centre est l'équilibre dans vos interactions avec les autres et vous-même. Une communication efficace, c'est parler et être entendu, mais aussi écouter et entendre ce qu'on a à vous dire.
Les personnes qui ont du mal à s'exprimer, dire ce qu'elles pensent, et à gérer leurs déceptions, ont souvent des problèmes au niveau de la bouche dans les mâchoires, gencives
Les personnes qui sont frustrées quand elles n'obtiennent pas ce qu'elles veulent d'une situation ont souvent des problèmes de cou, alors qu'elles savent en général bien communiquer
Les personnes très intuitives, mais incapables d'exprimer ce qu'elles perçoivent ont des problèmes souvent de thyroïde. Elles ont aussi souvent du mal à se faire entendre et à se faire respecter
La communication et l'expression de soi. Le torticolis est un refus de considérer le point de vue de l'autre. Si vous êtes trop agressive, soit trop passive, il se peut qu'il y ait déjà des problèmes à ce niveau-là. Il est important de savoir comment parler à sa famille, son entourage pro et perso.
Entre 0 et 4 OUI : Vous avez un bel équilibre entre l'expression de vos besoins et l'écoute de ceux des autres. Vous êtes à la fois forte et empathique, c'est super.
Entre 5 et 8 OUI : Vous n'avez qu'occasionnellement des désaccords avec votre entourage que vous savez résoudre en général facilement. Vous pouvez ressentir parfois des tensions au niveau du cou et de la mâchoire. Quand c'est le cas, analysez ce qui est déséquilibré dans vos relations pour rapidement retrouver l'équilibre de ce centre énergétique.
Entre 9 et 13 OUI : Vous avez l'impression d'être ni écoutée ni comprise, mais vous aussi vous pouvez avoir des difficultés à écouter votre entourage. Il est important pour vous que vous appreniez à bien communiquer.
💜 SIXIÈME CENTRE ÉNERGÉTIQUE - Interprétation
Intuition, vision, sagesse et perception
Ce que ce centre représente :
Il est lié à vos yeux, votre cerveau et vos oreilles. Sa santé dépend de votre capacité à analyser, à apprendre des autres, à vous adapter en fonction du temps et à être ouverte d'esprit et exploratrice. C'est aussi votre capacité à changer de point de vue, d'opinion, à considérer celui des autres.
Si ce n'est pas le cas, des troubles au niveau cérébral, des yeux et des oreilles peuvent apparaître : tremblements, Parkinson, dyslexie, TDAH, troubles de la vue, cataractes, et plus largement des troubles d'apprentissage et de développement.
La clé pour la santé de ce centre est la façon de voir le monde et d'apprendre à son contact. Le but est à la fois d'être relié au monde terrestre, mais aussi au monde spirituel. Sinon : migraines, insomnies, problèmes de mémoire, AVC, Alzheimer…
Pour être en bonne santé, il faut un équilibre entre notre capacité à recevoir des informations du monde terrestre et celles du monde spirituel, l'équilibre entre la foi, la méditation, mais aussi la logique, la structure et la créativité.
Entre 0 et 3 OUI : Vous n'avez pas peur de l'inconnu, votre état d'esprit est stable, vous vous adaptez facilement aux changements de la vie. Bravo c'est très rare !
Entre 4 et 8 OUI : Vous êtes parfois sujet à des maux de tête, tension au niveau des yeux ou sécheresse oculaire, parfois quelques vertiges. Adaptez-vous, faites confiance à l'avenir et restez optimiste, votre sixième sens ne sera que plus équilibré.
Entre 9 et 12 OUI : Vous devez vous reconnecter au monde et à ses trésors, voir toutes ses possibilités. Vous avez besoin de souplesse d'esprit, de confiance en l'avenir, à vous laisser porter par la vie, c'est important pour améliorer la santé cérébrale, oculaire et auriculaire.
✨ SEPTIÈME CENTRE ÉNERGÉTIQUE - Interprétation
Spiritualité, connexion divine et sens de la vie
Ce que ce centre représente :
Sa santé est primordiale, il est lié au sens de la vie à votre but. Il est lié à votre connexion directe au plan supérieur, une puissance plus grande que vous. Quand vous êtes accablé de rancœur, de ressentiments, que vous perdez le sens de la vie, des maladies chroniques, graves et dégénératives apparaissent.
Tout problème pathologique qui devient chronique sur le long terme peut se transformer en maladie potentiellement mortelle. Les sentiments de peur, de ne pas être à la hauteur, d'inquiétude et de désespoir sont souvent associés aux maladies chroniques et dégénératives.
En plus des facteurs alimentaires, environnementaux, génétiques, il est important pour guérir de transformer vos pensées et votre attitude. La clé, c'est de trouver le but de votre vie, d'avoir foi en l'univers et de continuer à apprendre et à vous transformer.
Entre 0 et 2 OUI : Vous êtes en bonne santé, vous maintenez votre équilibre malgré ce qui se passe dans votre environnement.
Entre 3 et 5 OUI : Vous avez eu quelques problèmes médicaux mais vous vous en êtes sorti. Vous pourriez parfois baisser les bras, mais vous vous reprenez toujours. Analysez comment vous pouvez continuer à évoluer dans votre vie pour garder la santé.
Entre 6 et 9 OUI : Vous avez besoin d'aide, vous êtes épuisé. Il est nécessaire pour vous de vous reconnecter aux forces de l'univers pour vous solidifier et guérir.
📊 SYNTHÈSE DE VOTRE BILAN
🔄 Récapitulatif des 7 centres et leurs clés de transformation :
Centre énergétiqueThème principalClé de transformation1️⃣ Premier centre (Racine)Ancrage, sécurité, stabilité matérielleRenforcez vos bases et votre sentiment de sécurité2️⃣ Deuxième centre (Sacré)Créativité, plaisir, émotionsAutorisez-vous à ressentir et à créer librement3️⃣ Troisième centre (Plexus solaire)Pouvoir personnel, confiance en soiAffirmez-vous et reprenez votre pouvoir4️⃣ Quatrième centre (Cœur)Amour, pardon, joieExprimez toutes vos émotions pour maintenir une bonne santé cardiaque5️⃣ Cinquième centre (Gorge)Communication équilibréeParlez ET écoutez. Exprimez votre vérité avec respect6️⃣ Sixième centre (Troisième œil)Intuition, vision, ouverture d'espritÉquilibrez logique et spiritualité7️⃣ Septième centre (Couronne)Connexion spirituelle, sens de la vieTrouvez votre but et gardez la foi
<aside> 💚 POUR ALLER PLUS LOIN: prochaine étape
Félicitations d'avoir complété ce bilan énergétique! Vous avez maintenant une vision claire et précise de votre santé globale à travers les 7 centres énergétiques. Vous savez désormais par où commencer votre démarche de bien-être:
Les centres où vous avez le plus de OUI sont ceux qui nécessitent le plus d'attention. C'est par là que vous devez commencer votre démarche de guérison et de rééquilibrage.
Pour aller plus loin dans votre transformation, je suis entrain de finaliser DÉPROGRAMMER , un solution concrète pour vous aider à sortir des schémas émotionnels et corporels qui se répètent . Vous pouvez rejoindre la liste d’attente et découvrir le programme en cliquant ici ⬇️
</aside>
<aside>
Je m’appelle Manon Budet, ostéopathe spécialisée dans les énergies et les mémoires émotionnelles.
Depuis 12 ans, j’aide les personnes à guérir leurs maux physiques et émotionnels au sein de mon cabinet.
Aujourd’hui, je transmets mon savoir-faire et mes connaissances pour que vous deveniez autonome dans votre santé.
Je forme aussi ceux et celles qui souhaitent devenir thérapeutes corps-énergies-émotions et vivre pleinement de leur activité.
Et j’organise des retraites transformationnelles.
Si vous venez d’arriver ici, bienvenue 🤍
Et si vous me suivez déjà depuis un moment, merci d’être là — vraiment.
</aside>
© Check-up énergétique - Tous droits réservés